C'est à cette approche que vous invite la méthode ZeN'n Diet.

 

En effet, nous vous proposons de viser un objectif  cohérent et réaliste de Bien-être et de santé. L’harmonie entre le corps et l’esprit, pour atteindre et conserver votre poids d'équilibre dans le temps. 

 

"Maigrir n’est pas une fin en soi, la finalité c’est être bien avec soi même, maigrir ne sera qu’un moyen pour l’atteindre".

 

Retrouvez l’harmonie entre votre corps et votre esprit.

 

Nous vous aidons à perdre du poids,  à vous réconcilier avec votre alimentation et à l’adapter en fonctions  de vos goûts et de vos envies.

 

Un bilan nutritionnel complet  vous permettra de mieux comprendre vos fonctionnements alimentaires et de mieux les adapter à vos besoins grâce au suivi diététique.

 

Avec la relaxation dynamique, vous parviendrez à prendre conscience de ces fonctionnements et des croyances qui vous empêchent de changer vos habitudes. Ainsi maigrir, c'est autant se débarrasser de faux préjugés que de kilos en trop.

 

Arretez de vous battre avec votre corps

 

Mais ce n'est pas tout, il ne faut pas négliger l'équilibre émotionnel. Lorsqu'il devient impossible de faire "le poids" face aux émotions désagréables, votre inconscient va vous orienter vers l'alimentation pour combattre, rassurer et apaiser vos ressentis négatifs. C'est pourquoi nous vous accompagnons également dans la gestion du stress et des émotions.

ZeN'n Diet est une méthode de suivi en 3 dimensions sur les plan nutitionnel, comportemental et émotionnel .

 

Mangez mieux en vous faisant plaisir !

 

Ici pas de régimes restrictifs, ni de calculs fastidieux du nombre de calories par repas,  qui évidemment font maigrir mais ne permettent pas le maintien de la perte de poids et même au contraire vous enferment dans le cercle vicieux de la restriction cognitive :

"je me restreins, je suis frustré, j’ai tendance à craquer, je culpabilise, je me restreins encore plus, je me sens encore plus frustré…."

 

ZeN'n Diet est une prise en charge globale où vous êtes au cœur du programme, afin d’avancer vers votre objectif dans le respect de vos besoins, de vos attentes et de votre plaisir. La notion de plaisir est essentielle dans cette démarche de perte de poids. Perdre le plaisir de s’alimenter c’est sans aucun doute saboter toutes vos chances de conserver votre poids de forme.

4 phases simples et naturelles

La phase de détox

La réequilibrage alimentaire

La stabilisation

Le maintien

 

ZeN'n Diet, à la rencontre de deux pratiques complémentaires ;  la diététique  et la relaxation dynamique vous accompagne vers une meilleure conscience de vos sensations alimentaires, de vos fonctionnements face à l’alimentation, avec un objectif commun d’équilibre, de bien-être et de plaisir.

 

Notre méthode est unique, elle est le fruit de 10 années d’expériences mises au service de votre santé et de votre Bien-être.